Медитация для снятия утренней тревоги перед работой

Если вы испытываете тревогу/страх по утрам в предвкушении работы, даже если вам нравится ваша работа, вы можете быть чувствительны к реакции пробуждения кортизола. #медитация #осознанность #снятиетревоги #йога