Мозоли при беге — как предотвратить, почему появляются и как лечить

Спортивный физиотерапевт Марике рассказывает о причинах появления мозолей во время бега, о том, как предотвратить их появление и как лечить. Она также объясняет, почему иногда лучше оставить мозоль нетронутой, а иногда может быть полезно её проколоть. 👉 Некоторые из средств против мозолей, упомянутых в видео. Если вы что-то купите, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны: 💠Вазелин: https://geni.us/S9yh5OP 💠Пластыри: Compeed: https://geni.us/Jaw1XO Medlot: https://geni.us/l6mi2G Spenco: https://geni.us/6XwAhz 💠Вкладыши для носков: https://geni.us/varKXHo 💠Носки с раздельными пальцами: https://geni.us/xCX0wIl 💠Носки из синтетического волокна: https://geni.us/Y3cje 💠Влагоотводящие носки: https://geni.us/Dt8VC 💠Гетры: https://geni.us/BBF1B 💠Антиперспирант для ног: https://geni.us/VGq0 💠Порошок для ног: https://geni.us/AN8AowM 🌟Нужна дополнительная помощь при травме? Вы можете проконсультироваться с одним из специалистов SIP онлайн по видеосвязи для оценки вашей травмы и составления индивидуального плана лечения: https://www.sports-injury-physio.com/ 📚Разделы этого видео: 00:00:00 Введение 00:00:44 Как образуются волдыри? 00:01:32 Что вызывает волдыри? 00:05:33 Лучшие способы предотвращения волдырей при беге 00:15:01 Как лечить волдыри при беге 00:15:04 Стоит ли прокалывать волдырь? 00:18:02 Можно ли продолжать бегать с волдырем? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите выразить свою благодарность за советы, которые вы здесь нашли, вы можете поддержать мой канал, сделав пожертвование через PayPal: https://bit.ly/SIP-channel ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------