Raddoppia la tua crescita muscolare (grazie alla scienza)

Sei un Personal trainer? Scopri di più su Ingegneria Anabolica: https://www.ingegneriaanabolica.com/t... Oggi ti svelerò uno dei principi cardi dell'allenamento per l'ipertrofia: l'allungamento muscolare. Esploreremo ogni sua sfaccettatura e vedrai nel pratico come puoi sfruttare questi metodi per ottenere MOLTI più risultati in palestra. FONTI: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33977... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28138... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34616... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36828... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1716229/ Offro anche il servizio di coaching online, se volete potete scrivermi su IG (@noha.rabasco) Per protocolli di allenamento super economici e scontati scrivetemi su IG! Codice sconto NOHA su: prozis.it/Hvq6 (cibo ed integratori) https://www.kingsgym.it/it/ (attrezzi per le home gym) https://insanearmy.it/ (accessori ed abbigliamento per la palestra) Seguimi su INSTAGRAM per contenuti esclusivi: @noha.rabasco CHI É NOHA RABASCO? Esperto n°1 di Biomeccanica in Italia. Fondatore della 1° e unica accademia in Italia sulla Biomeccanica nel fitness. Prossimo alla Laurea in Ingegneria. Inventore del 1° e unico metodo scientifico - pratico in Italia - ossia “Ingegneria Anabolica Applicata”. Personal Trainer Certificato. Divulgatore con oltre 20 ore di contenuti gratuiti in rete. Per richieste e collaborazioni scrivermi su IG @noha.rabasco