《なぜ予定どおりにできないと落ち込むのか》015

「今日はこれをやろう」と予定を立てたのに、思いどおりに進まない。 そんなとき、「今日も何もできなかった」と落ち込んでしまうことはありませんか？ もしかすると、そのモヤモヤには「自分でコントロールしたい」という心の働きが関係しているのかもしれません。 心理学や脳の働きを入り口に、予定どおりにできないと落ち込む理由を、やさしく紐解いていきます。 予定が崩れたからといって、あなたの能力が低いわけではありません。 すべてを思いどおりにできなくても、大丈夫。 「自分を責める前に、心のしくみを知ってみる」 そんな時間になればうれしいです。 今日より少し、自分がわかる時間。 『こころの放課後』で、ゆっくりお過ごしください。 #こころの放課後 #自己理解 #心のしくみ #心理学 #脳の働き #コントロール欲求 #予定どおりにいかない #モヤモヤ #自分を責めない