筋トレはしたほうが良い?【精神科医・樺沢紫苑】
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
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筋トレはしたほうが良い?【精神科医・樺沢紫苑】
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【質問】「毎日、朝散歩と筋トレを20分ほどしています。この筋トレは運動のうちに入るのでしょうか?週に2回ほど別に運動するのが難しいのですが、この方法でいいでしょうか?」
うさみみさん(41歳・女性)