5-местная ротация в лакроссе, защита в меньшинстве

Объяснение схемы защиты «один на один» в лакроссе с ротацией из пяти игроков. В этом видео разбирается схема защиты «один на один», основанная на одном правиле: тот, у кого мяч, находится в чьей-то зоне ответственности, а остальные игроки по очереди подменяют друг друга. Я рассказываю, как меняются задачи по мере перемещения мяча по полю, когда следует смещаться с вратарской площадки и как читать действия атакующего игрока, перемещающегося в сторону. Также есть видео, где игроки «Сиракьюз» разыгрывают зонную защиту перед началом ротации. ⏱ РАЗДЕЛЫ 0:00 Основы ротации в пять человек, игра в меньшинстве 4:00 Как распределяются обязанности по мере движения мяча 7:59 Прикрытие соседнего атакующего игрока в движении 11:56 Чтение ротации за пределами вратарской зоны 15:56 Ведение записей с тренировки, чтобы ничего не потерялось 19:52 Зонная защита «Сиракьюз» перед ротацией в меньшинстве ▶ Создайте этот набор игр в меньшинстве бесплатно в конструкторе игровых схем: app.powlax.com/draw ▶ Установите его в свою командную игровую книгу с помощью Team HQ: app.powlax.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥍 Бесплатный конструктор игровых схем — создавайте любые упражнения или комбинации: app.powlax.com/draw 🥍 Штаб-квартира команды — планы тренировок, игровые схемы и развитие игроков: app.powlax.com 🔔 Подпишитесь на новые упражнения, стратегии и системы тренировок по лакроссу 📸 Instagram / Facebook: @POWLAX 📸 X / TikTok: @POWLAX22 📸 Linkedin: @Patrick Chapla POWLAX. Мы воспитываем уверенных тренеров, потому что уверенные тренеры создают отличную атмосферу для игроков. #лакросс #защиталакросса #игроквмандернападении