Pensieri sotto controllo: come ascoltare sé stessi

La nostra mente è continuamente occupata: tra lavoro, social e persino il tempo dedicato al riposo, i pensieri non si fermano mai. Come possiamo trovare chiarezza, ridurre il caos mentale e ascoltare davvero noi stessi? In questa puntata, il prof. Raffaele Morelli, psichiatra e direttore di Riza, ci aiuta a comprendere come liberarsi dalle gabbie mentali e riscoprire l’intelligenza spontanea presente in ciascuno di noi