初心者でもできる【ダンシング】で休む技術

00:00 休むダンシング 00:43 ①ギアを一番軽くする 03:03 ②ハンドルを押して膝を上げる 07:21 ③背筋を伸ばして股関節を使う 10:52 まとめ ▽メンバーシップ    / @ryusukekaneko   強くなりたい人向けの情報はメンバーシップで詳しく話しています。興味ある方はのぞいてみてください。 （スマホの場合はURLをコピーして、いつも使っているアプリで開くとスムーズです） ↓instagram   / ryusuke_stradista   ↓twitter   / gon_stradista