Марафон гибкости с Анастасией Завистовской. Тренировка 1.

Марафон гибкости с Анастасией Завистовской. Старт 6 июля. Присоединиться https://fitstars.ru/special-offer/you... 6 июля стартует мой 14-дневный марафон гибкости. За последние 10 лет я изучила тему гибкости не только как тренер, но и как исследователь. За это время я протестировала сотни упражнений и собрала методику, которая помогает развивать гибкость без боли, насилия над собой и бесконечных растяжек. В этом марафоне я покажу упражнения, которые люблю больше всего. Те, которые годами доказывали свою эффективность на практике и помогли сотням людей сделать тело свободнее, легче и подвижнее. Этот марафон не про шпагаты и около-цирковые выкрутасы. На прямых эфирах мы поговорим о том, как связаны: физическая гибкость и психологическая адаптивность. Почему тело хранит привычные реакции на стресс. Как способность двигаться свободнее отражается на способности легче принимать перемены, справляться с напряжением и чувствовать себя устойчивее. Вас ждут: — 14 ежедневных тренировок; — мои авторские упражнения и техники; — прямые эфиры с разбором взаимосвязи тела и психики; — постепенное улучшение подвижности, осанки, самочувствия и ощущения собственного тела. Если вы давно хотели начать заниматься гибкостью это лучший момент. Не ради идеальной растяжки. Ради тела, в котором хочется жить! До встречи, мои дорогие! https://fitstars.ru/special-offer/you... Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5wppszA