【糖質制限しなくて大丈夫！】果糖制限で劇的に細胞が若返るについて現役医師がわかりやすく解説します

砂糖や異性化糖に大量に含有する果糖は脂肪肝の原因となり、生活習慣病の発症リスクを強力に高めます。糖質制限よりハードルの低い果糖制限を継続できれば健康寿命をのばす事ができるようになります。 【参考図書】 ・アメリカ人を巨大化し、日本人を糖尿病・脂肪肝にする果糖の正体 　糖質制限よりだいじな果糖制限　著佐藤拓己 (光文社新書) クリニック勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡 まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。 ◆チャンネル登録はこちら    / @ひまわり健康チャンネル   @ひまわり健康チャンネル ​ ◆Twitter：ひまわり広場 ※オススメ果糖撃退サプリメント