Можно ли заниматься пилатесом, если я не могу опуститься на пол? Да, можно!

Присоединяйтесь ко мне на этой тренировке, используя только стул, пилатес-«волшебный круг», если он у вас есть, и, возможно, стену. Даже если вы не можете лежать на полу для упражнений, вы все равно можете работать над подтягиванием живота и улучшением осанки с помощью простых, но отнюдь не легких упражнений пилатеса. Просто посмотрите, как я потею, выполняя эти упражнения! Другие видео, которые я упоминаю в этом видео: Упражнения у стены:    • A Perfect Ending for your Pilates Workout:...   Хотите больше подобных видео? Подпишитесь на мой блог по адресу http://eepurl.com/1bM3v и никогда не пропускайте публикации! ХОТИТЕ ОТПРАВИТЬ МНЕ ПИСЬМО? ОТПРАВЬТЕ СЮДА!: Андреа Майда c/o Vintage Pilates 1950 Sawtelle Blvd, Suite 185 Лос-Анджелес, Калифорния 90025 Подписывайтесь на меня в TWITTER:   / pilatesandrea   Ставьте лайк на моей странице в FACEBOOK:   / pilatesandrea