Йога при диастазе прямых мышц живота | Послеродовой период | Pranatva |

Для лечения диастаза прямых мышц живота следует начинать с очень легких и простых упражнений, постепенно увеличивая интенсивность. Всегда консультируйтесь с гинекологом перед началом упражнений. К упражнениям относятся: Дыхание животом Кати Уттанасана Постукивание пальцами ног (вариант эка пада мерудандасаны) Супта Бхадрасана Поза кошки Пранаяма