Отпуск не решит ваших проблем | Правило Марка Аврелия

Марк Аврелий, самый могущественный человек из ныне живущих, владел виллами повсюду. Писая из военного лагеря на Дунае, он пришел к выводу, что лучшее убежище — это собственный разум. Мы исследуем «Размышления» IV.3 и VIII.48: короткие афоризмы, которые Марк держал наготове, почему он называл разум, свободный от страстей, «цитаделью» и как он практиковал это ежедневно. Затем мы проверяем эту идею на основе современных исследований «отходняка», «блуждания ума» и людей, которые предпочитали электрошок, а не уединение наедине со своими мыслями. Источники: Марк Аврелий, «Размышления», перевод Джереми Кольера, перераб. Элис Циммерн (Уолтер Скотт, 1887), Книги I, II, IV, VIII, X и Введение Марк Аврелий, «Размышления», перевод Джорджа Лонга (Архив классических произведений MIT / Lexundria) Пьер Адо, «Внутренняя цитадель: Размышления Марка Аврелия», перевод Майкл Чейз (издательство Гарвардского университета, 1998); рецензия в Bryn Mawr Classical Review 35.11.1998 Сенека, «Нравственные письма к Луцилию», письмо 28 Гораций, Послания 1.11 Плиний Младший, письма 2.17 Кассий Дион, «Римская история», книга 72 Блез Паскаль, «Мысли» де Блум, Дж. и др. (2009). «Восстанавливаемся ли мы после отпуска? Мета-анализ влияния отпуска на здоровье и благополучие». Журнал профессионального здоровья, 51(1), 13–25 Навийн, Дж. и др. (2010). «Отдыхающие становятся счастливее, но большинство — нет». Прикладные исследования качества жизни; краткое содержание ScienceDaily, февраль 2010 г. Уилсон, Т. Д. и др. (2014). «Просто подумайте: проблемы отвлеченного ума». Science; Краткое изложение исследований Британского психологического общества Киллингсворт, М. А. и Гилберт, Д. Т. (2010). «Блуждающий ум — несчастный ум». Science, 330, 932 EBSCO Research Starters, «Рационально-эмотивная терапия» (Альберт Эллис, 1955; стоические истоки) Грег Сэдлер, «Стоические внутренние цитадели», Современный стоицизм Хильда Бастиан, «Уход с каникул: возвращение к работе с грохотом?» Блог Scientific American Источник: — «Размышления» Марка Аврелия (перевод Джереми Кольера, переработанный Алисой Циммерн, 1887 г.) #МаркАврелий #Размышления #Стоицизм #ВнутренняяЦитадель #Философия #ПрактическаяФилософия #Психология #ВнутреннийПокой #ОбразМнения #Сенека #Эпиктет #ПьерАдо #Гуманология #Самосовершенствование