Комплексная тренировка и поддержка всего тела по системе Пилатес (для всех уровней подготовки + н...

Удлините, укрепите и почувствуйте поддержку с помощью этой комплексной пилатес-тренировки от дуэта матери и дочери Кэти Остин и Дениз Остин. Эта тренировка с собственным весом разработана для любого возраста и этапа, от беременности до менопаузы и далее, с акцентом на глубокую стабильность корпуса и контролируемые, целенаправленные движения. Это та тренировка, к которой вы можете возвращаться в любое время. Ваш незаменимый помощник, когда вы хотите почувствовать себя сильной, поддержанной и энергичной, даже если у вас есть всего 10 минут. Давайте начнем формировать фигуру! *Разработана для поддержки на каждом этапе, но не заменяет консультацию врача. Каждая беременность индивидуальна. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом тренировки и отдавайте приоритет своему самочувствию — отдыхайте, модифицируйте или пропускайте движения по мере необходимости. __ Я здесь, чтобы помочь вам мотивироваться и оставаться мотивированными! :) Скачайте мою программу и приложение ЗДЕСЬ! https://katieaustin.tv/ Обязательно подпишитесь на мой канал здесь!! @KatieAustinfit, ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь! Что бы вы хотели увидеть дальше на моем канале?! Xx Кэти @katieaustin