Растяжка для продольного шпагата. СЛЕДУЙТЕ ЗА НИМИ / TrainLikeaBallerina

https://trainlikeaballerina.com БЫСТРО сядьте на СРЕДНИЙ ШПАГАТ с помощью этой простой последовательности упражнений на растяжку. Поскольку это статические упражнения на растяжку, пожалуйста, разогрейтесь перед тем, как заниматься сегодня со мной, и выполняйте упражнения как можно чаще, чтобы безопасно сесть на шпагат и избежать травм. Это одна из многих последовательностей упражнений на растяжку в рамках нашей невероятной 6-недельной программы «Садимся на промежуточный шпагат», доступной эксклюзивно в приложении Train Like a Ballerina. Тренируйтесь бесплатно в течение 7 дней https://trainlikeaballerina.com Удачной растяжки! Луиза Патерсон Xx. ♥︎ Присоединяйтесь к команде TLB сегодня! БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ПРОБНЫЙ СЕАНС Более 400 тренировок, вдохновлённых балетом https://trainlikeaballerina.com ♥︎ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ: Инстаграм TLB: @trainlikeaballerina Мой Instagram: @louisapaterson Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра этого видео с тренировкой, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как показано в этом видео, вы действуете на свой страх и риск. Луиза Патерсон и Train Like a Ballerina не несут ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео. © Train Like a Ballerina 2022