ベンチプレスレベルの確認方法【平均値は？初心者？上級者？】（体重・年齢別）

■今回紹介したサイト（ストレングスレベル） https://strengthlevel.com ※今回は、１回MAXで説明してますので、１回MAXにチャレンジした事ない方、「Standerds] ではなく「Calculator」から複数回MAXの換算もできます。 ■当チャンネルのおすすめ動画 （１）人気のベンチプレス動画 　①ベンチプレス１００kgってダンベルプレスだと何kg? 　　   • ベンチプレス１００kgをダンベルプレスに換算してみた【ベンチプレスマックス重量】   　②ベンチプレス１００kgってどんだけ凄いん？　　 　　   • ベンチプレス１００kgのレア度を分かりやすく例えてみた【ベンチプレス100kgへの道】   　③ベンチプレス１００kgって体重軽いと不利じゃね？ 　　   • ベンチプレス１００kgのスゴさは体重軽い人だと何kg挙上と同等か？【ベンチプレス10...   （２）筋トレ系YouTuberさんに関する動画 　①筋トレ系ユーチューバーのチャンネル登録者ランキング 　　   • 筋トレ系ユーチューバーのチャンネル登録者ランキング【60〜31位】   　②【2020年版】筋トレ系YouTuberのベンチプレスマックス動画 　　   • 【前半】筋トレ系ユーチューバーのベンチプレスマックス重量【2020年】   　③筋トレ系YOuTuber13名のアパレルブランド調べてみた 　　   • 【調べてみた】アパレルブランド【筋トレ系youtuber 】   （３）プロテインや筋トレグッズなどをお得にする動画 　①【最大50%OFF】マイプロテインの激安購入徹底解説【動画解説】 　　   • 【最大50%OFF】マイプロテインの激安購入徹底解説【動画解説】   　②国産プロテインコスパランキング 　　   • 国産プロテインコスパランキング   　③プロテインバー徹底比較【コンビニ・ドラッグストア】 　　   • プロテインバー徹底比較【コンビニ・ドラッグストア】（おすすめ・お得・コスパ）   （４）筋肉好きが知りたいアンケート発表動画 　①女性が好きなモテる筋肉ランキング【モテる部位】【筋トレ】 　　   • 女性が好きなモテる筋肉ランキング【モテる部位】【筋トレ】   　②サイドレイズVSショルダープレス 　　   • 『サイドレイズVSショルダープレス』どちらが良い種目か８５０人で決めてみた！【視聴者...   　③1,369人に聞いた！胸の日のメイン種目は？ 　　   • 胸の日のメイン種目は何が人気なのか？【筋トレ】【ベンチプレス】   《筋肉トーク好き集合！のツイッター》   / mascle_talk   ■使用音源 ①Music: Tobu - Candyland    / tobuofficial   Released by NCS    / nocopyrightsounds   ②Track: OLWIK - This Life (feat. Johnning) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch more NCS on YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Free Download / Stream: https://ncs.io/thislife ③曲: Jim Yosef - Eclipse [NCS Release] 音楽提供: NoCopyrightSounds 無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/eclispe 視聴:    • Jim Yosef - Eclipse | House | NCS - Copyri...   ■目次 0:00 オープニング 1:57 本編スタート 3:00 ベンチプレス確認方法紹介 4:32 具体的見方説明 5:39 全年齢層の確認表 6:18 活用方法 6:50 エンディング 本チャンネルは、筋トレを楽しく継続できるような筋肉トーク動画をアップしています。是非チャンネル登録お願いします。 ＃ベンチプレス重量　＃ベンチプレス平均値　＃ベンチプレス初心者 以上