Мое полное руководство по зимнему бегу!

Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь! Спасибо за просмотр! Скидка 10% на весь ассортимент тренировочных планов, головных уборов, носков, шорт, технической и повседневной одежды (код - YOUTUBE10) https://benparkes.com Посмотрите: 📈 Тренировочные планы: https://benparkes.com/collections/tra... 🧢 Беговые кепки: https://benparkes.com/collections/run... 🧦 Беговые носки: https://benparkes.com/collections/socks 🩳 Беговые шорты: https://benparkes.com/collections/run... 👕 Беговые футболки/майки: https://benparkes.com/collections/run... 😀 БЕСПЛАТНЫЕ планы для начинающих: https://benparkes.com/collections/fre... ⏰ Посмотрите наши последние поступления: https://benparkes.com/collections/lat... Подписывайтесь на меня здесь: Strava:   / strava   Instagram:   / benparkes   Второй канал:    / @benparkesroadrunningreviews   📱По вопросам поддержки или деловым вопросам, пожалуйста, перейдите на сайт: https://www.benparkes.com и воспользуйтесь функцией чата. Упомянутые ссылки: https://dressmyrun.com/ Перчатки Montane https://montane.com/products/montane-... Перчатки Ronhill https://startfitness.co.uk/products/r... Шипы Microspikes https://www.centurionultrarunningstor... Куртка Montane https://montane.com/products/montane-... Фонарь Petzl Bindi https://www.decathlon.co.uk/p/bindi-h... Налобный фонарь Petzl Swift RL https://www.centurionultrarunningstor... Герметичный мешок https://www.exped.com/en/products/sto... ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 Вступление 0:30 Как оставаться в тепле 2:09 Как оставаться сухим 3:55 Как видеть и быть видимым ночью 5:03 Зимние кроссовки для бега 6:48 Советы по мотивации 8:31 Краткие/разные советы Об этом видео: В этом видео я расскажу о лучшей зимней экипировке для бега, советах по многослойной одежде и лайфхаках по мотивации, которые помогут вам бегать в холодных, темных и влажных условиях! Идеально подходит для бегунов всех уровней! Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые продукты были на 100% куплены Беном и каналом. Наша миссия — помочь бегунам всех уровней улучшить свои результаты и получать удовольствие от бега в полной мере. Представляем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также обзоры новейшего снаряжения и информацию о том, как принять участие в лучших забегах мира!