Секрет Спортакуса — выпрямляйте спину (даже во время отжиманий)

Мы рассмотрим осанку Спортакуса, персонажа, которого сыграл гимнаст Магнус Шевинг, и выясним, почему она способствует стабильности и точности его движений. Это видео содержит изображения и концепции от Жандо Масоэро. Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей не имеют представления о том, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать как следствие своих действий. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы вы могли видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью вашего учителя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете освободиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: Delsartelessons@protonmail.com «Я предлагаю вам великую, достойную тему для изучения… Я предлагаю вам работу, превосходящую даже те науки, которые вам были описаны; превосходящую все, что мог бы создать гений Микеланджело или Рафаэля; работу, по сравнению с которой все великолепие науки и искусства должно померкнуть. Я предлагаю вам созерцать самих себя! Ничто не является столь незнакомым человеку, как он сам». Франсуа Дельсарте