Se você tem DEPRESSÃO este pode ser o primeiro passo para o TRATAMENTO

Exercício físico é o primeiro passo para o TRATAMENTO da DEPRESSÃO | ANSIEDADE e diversas outras condições. Eu levo isso tão a sério que resolvi abrir uma academia em Florianópolis para incentivar pacientes e para viver o que eu digo. Neste vídeo eu te conto por que, em vez de só dizer “você precisa se exercitar”, eu fui para dentro da Ancre Gym, mostrar que psiquiatria, exercício físico e tecnologia podem andar juntos como base da tua saúde mental. Também te apresento um jeito diferente de olhar para a sua saúde: avaliação com dados objetivos, bioimpedância, WELLNESS AGE® e o conceito de HEALTHNESS que une bem-estar e saúde em três pilares que andam juntos o tempo todo: mente, corpo e social. Se você já sentiu que o humor melhora quando se exercita, mas nunca soube como usar isso a seu favor, esse vídeo é para você. Dá o play e vem comigo entender, passo a passo, o exercício físico como parte essencial do cuidado com a sua saúde mental. Me siga nas redes sociais:   / juliatrindadepsiq     / drajuliatrindade     / drajuliatrindade   Agende seu CHECKUP ou venha treinar na Ancre Gym: www.ancregym.com.br wa.me/5548991733778 ⚠️AVISO LEGAL⚠️ Os vídeos expostos a seguir têm somente caráter educativo e não substituem consulta médica. Os vídeos do Canal Tudo sobre Psiquiatria são produzidos com base na experiência da Dra. Julia Trindade, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas recentes. Em caso de dúvidas procure seu médico.