Muzika za duboko opustanje - Ep. 7- Mirni zvuci za relaksaciju, ucenje, odmor, mir, blagostanje

Epizoda 7 - Muzika za odmor tela i duha uz opustanje i relaksaciju. Nežna muzika za zvucnu harmonizaciju, opustanje, poboljsanje koncentracije i duboko smirenje. Opustajuce note vode nas u mirne uglove nas samih. Bilo da citamo, spavamo ili uspavljujemo bebu, ovi blagi tonovi pomoci ce nam da se vratimo u nase prirodno stanje - blagostanje. Svaki Lajk pozicionira naš kanal na pretraživačima da dodje do još više korisnika, besplatan je i širi ovaj kanal. Kliknite na lajk ako vam prija naša emisija. Nas kanal ce vas nauciti raznim tehnikama opustanja, a ovo je jedna od veoma cestih koju koriste Kinezi. Oni su ljudi koji veoma lako pronadju nacin da se mentalno veoma dobro relaksiraju i da izbace negativnu energiju iz sebe. Najjednostavniji trik je jednostavno vase disanje. Cim pocnete da disete polako i duboko, primeticete da vam se broj otkucaja srca znacajno smanjuje, vasi misici postaju opusteniji, a mozak ce raditi bolje. Sedite ili lezite udobno tako da vam misici budu sto opusteniji. Stavite ruke na stomak i polako udahnite duboko (stomakom, a ne samo plucima) brojeci do 3. Zatim polako izdahnite brojeci polako do 5. Vazno je da lagano izdahnete! Vezbu ponovite nekoliko puta za redom, nekoliko puta na dan. Oseticete veliku razliku, jer ovo je vezba koju i dobar deo ljudi sa ovih podrucja koristi za opustanje. Dok ovo radite, pustite nas video, zatvorite oci i zamislite sledeci prizor - prijatno zelenilo, bujna zivopisna vegetacija, prirodno okruzenje i lagani izlazak sunca iza misterioznih okolnih planina. Zazmurite, ali nemojte da spavate, pustite ovaj video i pokusajte da zamislite da ste na jednom takvom mestu. Bitno je da pustite svoje misli da bukvalno odlutaju i da se jednostavno prepuste ovoj neverovatnoj muzici. Mentalno ce te se veoma kvalitetno opustiti vec za nekih 30-ak minuta. #KosmickiKanal, #KosmickiTV, #Blagostanje