WORKOUT NA TELESNÉ JADRO - pre pokročilých | Michal Barbier | Kalistenika

Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON:   / michalbarbier   IG: @jumpwish FB: @michalbarbierofficial WEB: www.michalbarbier.com ________________________________ Ahojte, Dnes som si pre vás pripravil cviky na telesné jadro pre pokročilých. Cviky sú nenáročné na podmienky a preto to môžeme pokojne zaradiť do sekcie "home" workoutov. Čo nám teraz celkom vyhovuje že ? Video je 26 minútový follow up !! Čo znamená, že vám najskôr vysvetlím správnu techniku a potom do toho pôjdem s vami. :) Cviky ktoré predvádzam sú celkom nezvyčajné, avšak veľmi efektívne ak chcete posilniť jadro na možno vyššej úrovni ako ste zvyknutý. Časy sú len orientačné. Ak je to pre vás náročne tak si pauzu predĺžte. Dôležitá je technika a nie dodržiavanie časov s tým že už nie sme schopný správne predviesť ten cvik !! Ak máte otázky tak sa s nimi so mnou neváhajte podeliť. :) Držím palce !! #ZostanDoma _______________ Red Bull Sound Supply RBLB-BGBJ1FSNSXSQWW3S-RBLE RBLB-RNZDS43JGZXSKYTU-RBLE RBLB-JZPFGFPBASAS0LHI-RBLE RBLB-MWK0QEFPGBYZ7L0K-RBLE RBLB-PNBGHPH161JUWPB2-RBLE RBLB-JVXZTANBZ7NZKAGC-RBLE RBLB-MWNXCJ4FANJ1UN2K-RBLE RBLB-LGCERJCCXC2BBSCL-RBLE RBLB-VZY10DULXFK40ZJI-RBLE RBLB-ZXFJFKMYQDDA3YEB-RBLE