«КОВБОЙСКАЯ ИКРА» | Простая, свежая и полезная закуска для вечеринки (за 15 минут!)

«Ковбойская икра» — это идеальная закуска для вечеринки, которую можно приготовить за 15 минут, и от которой все просто в восторге. Она полна фасоли, нарезанных овощей и яркой, пикантной заправки, которая идеально дополняет блюдо. У меня много закусок, которые обязательно нужно приготовить для больших вечеринок, таких как День независимости или Суперкубок, но «ковбойскую икру» всегда просят друзья и родственники. Это что-то среднее между моими любимыми блюдами: пико-де-гальо, салатом из трех видов фасоли (из моей книги рецептов «Здоровое питание») и гуакамоле. Так что вы можете представить себе все восхитительные вкусы и текстуры юго-западной кухни, которые сочетаются в этом блюде! 🖨 Рецепт ковбойской икры для печати: https://downshiftology.com/recipes/co... Подпишитесь на еженедельную рассылку (никогда не пропустите рецепт!): https://mailchi.mp/downshiftology/you... Присоединяйтесь к закрытой группе в Facebook для всех любителей дауншифтинга со всего мира:   / downshiftologycommunity   ► ЗАКАЖИТЕ МОЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ!!! Более 100 рецептов, которые можно приготовить заранее или быстро собрать, вы найдете в моей НОВОЙ книге рецептов здорового питания: https://downshiftology.com/cookbook/ ► В ВИДЕО ПРЕДСТАВЛЕНО: Черноглазый горох: https://amzn.to/4lk7kEk Черная фасоль: https://amzn.to/3IcSqkA ► ВСЕГДА НА МОЕЙ КУХНЕ: Стулья для барной стойки: http://bit.ly/2tUNvZG Блендер Vitamix: https://amzn.to/2NjFp75 Спиралайзер: https://amzn.to/2N37WRy Чайник: http://amzn.to/2uuNSMp Подставка для столовых приборов: http://bit.ly/2tVfGaH Банки для муки: https://amzn.to/30UZESn Соль Погреб: https://amzn.to/2UUyK9r Набор ножей: http://bit.ly/2tUGzMa Белый поварской нож: https://amzn.to/3rwocy9 Разделочная доска: https://amzn.to/2Vskgv9 Магнитные мерные ложки: https://amzn.to/2YIeKYT Магнитные мерные стаканчики: https://amzn.to/3hAJu6A Скребок для продуктов: https://amzn.to/3B3ki3w Все остальное, что я использую в своих видео, смотрите на странице МАГАЗИН на моем сайте: https://downshiftology.com/shop/ ► ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 Вступление: Что такое ковбойская икра? 0:33 Слейте воду и промойте черноглазый горох и черную фасоль 0:57 Отмерьте и разморозьте кукурузу 1:10 Подготовьте помидоры: удалите семена и нарежьте кубиками 1:35 Нарежьте кубиками зеленый болгарский перец 1:55 Нарежьте кубиками красный лук 2:14 Удалите семена и нарежьте кубиками халапеньо 2:36 Нарежьте кинзу и авокадо 3:12 Взбейте заправку из лайма и тмина 3:42 Смешайте фасоль, овощи и заправку 4:11 Переложите в сервировочную миску и украсьте 4:28 Дегустация и варианты подачи ► ЧТО НА МНЕ НАДЕТО Топ: https://bit.ly/4k0v5QZ Джинсы: https://bit.ly/4nutRzx Музыка, которую я использую: https://bit.ly/2Ms5nF2 - Отличная музыка для ютуберов! Примечание: ссылки на товары могут содержать партнерские ссылки. #ковбойскаяикра #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты