Manger sain et rapide quand on n’a pas le temps !!

Cette semaine, rien ne se passe comme prévu ! Entre les changements de dernière minute, les grandes nouvelles et une organisation un peu chamboulée, j'essaie de garder mes bonnes habitudes malgré un quotidien bien chargé. Au programme : un peu de mouvement, des moments pour moi, plusieurs recettes healthy dont une petite pépite à base de flocons d'avoine et quelques annonces que j'avais hâte de partager avec vous. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas avoir une routine parfaite. C'est de rester flexible quand la vie s'accélère. ❤️ J'espère que cette nouvelle semaine dans ma vie vous plaira ! Bienvenue sur la chaîne Noémie Nutrition ! Je partage ici mes conseils pour vous aider à mieux manger, prendre soin de votre santé et atteindre vos objectifs sans régimes restrictifs. 💌 Inscrivez-vous à ma newsletter Recevez mes conseils nutrition directement dans votre boîte mail : → https://noemienutrition.com/inscripti... 🎁 Mes guides nutrition gratuits 1 semaine de menus, des recettes et des conseils pour faire un premier pas vers votre objectif : → https://noemienutrition.com/guides-gr... 🍉 Mes programmes nutrition Découvrez le programme adapté à votre objectif : → https://noemienutrition.com/shop/ 📖 Mon livre – Je me mets à l’alimentation intuitive, aux Éditions Larousse → https://noemienutrition.com/livre-nut... 👩‍🍳 Mon matériel et mes recommandations → https://noemienutrition.com/materiels/ -------------------------------------------------------------------- -- -- -- CHAPITRES -- -- -- Intro : 00:00 - 00:22 Jeudi : 00:22 - 10:38 Vendredi : 10:38 - 26:44 Samedi : 26:44 - 38:23 Dimanche : 38:23 - 51:00 Lundi : 51:00 - 51:20 Conclusion : 51:20 - 53:53 Conception : Noémie -------------------------------------------------------------------- -- -- -- MUSIQUES -- -- -- Tick Tick Tok - Origo It's Been So Long (Instrumental Version) - Cody Francis Lights Ahead - Hara Noda A Hop, Skip and a Jump - Table Etiquette Good Timin' - Will Harrison Late Night Friends - Sugoi Harryson's Day Out - Harry Edvino Cool Tidings - Megan Wofford The New City - Vendla My Friends - Vendla In the Peak Bar - Oakwood Station A Trace of Light - Oakwood Station Leave It All Behind Us - Oakwood Station Low Lands (Instrumental Version) - Xavy Rusan #weeklyvlog #selfcare #alimentationsaine