Horse Stance: Come migliorare la spaccata frontale

L’Horse stance è l’esercizio più potente per migliorare la mobilità delle anche e raggiungere la spaccata frontale. Perché ti insegna il corretto posizionamento del bacino (sottovalutatissimo) e ti permette di misurare i progressi (cosa che non viene mai fatta) Ecco cosa ti spiego nel video: 00:10 la differenza tra bacino in antiversione e retroversione 00:30 quale posizione del bacino scegliere nella spaccata frontale 2:00 tecnica dell’Horse stance 3:15 facciamo una serie insieme! Ricordati di iscriverti al canale e lasciare un like, grazie! ———— Segui i nostri canali per diventare libero di muoverti: Il nostro sito: www.moveinside.it?el=youtube-horse-stance Il nostro canale YouTube:    / aledemaria   Guarda i risultati dei nostri studenti Ig moveinside:   / moveinside_   Come diventare un nostro studente: Prenota una coaching gratuita di 45 minuti con un Coach Moveinside per capire come possiamo aiutarti: https://go.moveinside.it/vsl-optin-fo... Iscriviti al workshop gratuito Mobility101 per diventare libero di muoverti da adulto: https://go.moveinside.it/registrazion...