Перейти к содержимому

Rutina de Espalda y Biceps con Mancuernas SIN BANCA | Ejercicios de Espalda y Biceps con Mancuernas

TG Fitness Español

0:00 / 0:00

Rutina de Espalda y Biceps con Mancuernas SIN BANCA | Ejercicios de Espalda y Biceps con Mancuernas

52 975 просмотров · 5 лет назад
TG Fitness Español
50,9 тыс. подписчиков
52 975 просмотров · 5 лет назад
Programa de Mancuernas - https://www.tonygonzalezfitness.com/m... Programa de UNA Mancuerna - https://www.tonygonzalezfitness.com/m... Si solo tiene mancuernas, pruebe este entrenamiento de espalda y bíceps con mancuernas en casa sin necesidad de banco. Desarrolle músculo en casa con este entrenamiento sin repetición en casa. Cada ejercicio se realiza durante 30 segundos, seguido de un descanso de 30 segundos. Harás 4 series para cada ejercicio (excepto Renegade Rows, que es 3) Rutina de Espalda y Biceps con Mancuernas SIN BANCA | Ejercicios de Espalda y Biceps con Mancuernas    • Rutina de Espalda y Biceps con Mancuernas ...