Klar denken, besser erinnern I Hirntraining meets mentale Balance

In dieser Episode von Embrace Your Life, dem Podcast für mentale Klarheit, Fokus und Wirksamkeit, begrüsse ich meinen ersten Gast: Petra Oggenfuss, Gedächtnistrainerin aus Winterthur und Gründerin von HirnPlus. Wir sprechen über unser wertvolles Gedächtnis, und darüber, warum Vergesslichkeit nicht automatisch ein Zeichen von Abbau ist, sondern oft mit Aufmerksamkeit, Stress und unserem Nervensystem zusammenhängt. In dieser Episode erfährst du unter anderem: • wie Petra selbst zum Gedächtnistraining gekommen ist • welche Rolle Freude und Spielerisches beim Lernen spielen • warum Wiederholung und bildhafte Verknüpfung so wirkungsvoll sind • was es mit Memorierungstechniken auf sich hat • wie Bewegung und Denkaufgaben kombiniert werden können • weshalb Stress die Gedächtnisleistung beeinflusst • und warum Balance zwischen Anspannung und Entspannung entscheidend ist Petra teilt zudem kleine Impulse, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst, das solltest du dir auf keinen Fall entgehen lassen. ⸻ 🔎 Mehr zu Petra Oggenfuss Website: www.hirnplus.ch LinkedIn:   / petra-oggenfuss-54b62947   Schwerpunkte: Gedächtnistraining, Koordinationsübungen, Lern- und Konzentrationstechniken ⸻ Hinweis: 🌿 Der Workshop am 12.06.: „Gedächtnis braucht Balance“ ist nicht mehr buchbar! ⸻ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über dein Feedback und dein Abo für weitere Impulse rund um mentale Klarheit, Fokus und achtsame Führung – mit Herz, Hirn und Haltung.