Pilates 16 min - Morning Routine - Tous Niveaux

Mobilisez votre corps en douceur dès le matin pour commencer votre journée serein et détendu. Routine à adopter sans hésiter ! Vous pouvez la suivre tous les matins car elle a pour but de "déverrouiller" le corps en douceur mais si vous avez plus de temps, n'hésitez pas à poursuivre avec d'autres vidéos ou d'y ajouter des mouvements qui vous font du bien. Rejoignez mon studio Pilates en ligne : https://www.marjoriejamin.com/ Mes réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/mj.pilates/... Facebook :   / marjoriejamin   Tik tok : https://www.tiktok.com/@mj.pilates?_t...