生命喜悦冥想-Nithya Dhyaan-生命喜悦冥想-Nithyananda meditation

欢迎加入我们凯拉萨公益免费华人在线集体冥想 此冥想可以净化，激活身体的能量中心——脉轮，并在你的系统中建立永续的圆满。 持续21天的练习让你 体验昆达里尼被强烈唤醒 投射出转世化身神经元活动的最大可能性 体验与自己和他人的圆满 处于永续的圆满之中 处于永续的可能之中 处于永续的觉醒之中 处于永续的合一境界中 北京时间14:00-15:30，等你来参加 参与方式：登入課程 http://ecitizen.kailaasa.org 地区选：Chinese sangha 課程选 "每日冥想" 这个冥想是所有冥想整合到一起的强大的冥想。包括七脉轮清理，放空冥想，感恩冥想等。每天早上练习时，它可以帮助您无压力、精力充沛，并在您所做的每一件事上做到最好，一整天充满活力。 思想的自然状态是什么？似乎思想的本性是从一个念头游荡到下一个念头，思想在过去或未来的想法之间摇摆不定，由于对过去的遗憾或对未来的焦虑而给我们带来巨大的压力！ 人生来就是幸福的存在，但由于各种外部因素影响了心智并破坏了这种真实的本性，让我们很快失去了这种状态。幸福是每个众生的真实本性。充分享受当下是我们与生俱来的权利。有一种无意识，持续性的渴望去连接到隐藏在我们内心深处的幸福之源。当我们试图到达这片幸福之洋时，层层的心理模式和情绪干扰会成为我们的障碍。与喜乐之洋的连接使我们能够享受到内在的巨大创造力、能量和智慧。我们只需要给自己一个机会与我们的幸福之源相连，并向内迈向它而已。 这个冥想会逐步消除这些障碍，然后自然而然的让喜乐的能量涌出，帮助我们放松身心并恢复活力。向内迈向我们的真实本性是实现和体验我们内心喜悦海洋的第一步。瞥见这种极乐会帮助你越来越深入的走进喜乐，让你可以持久的拥有这份感受。这就像潜水一样——我们需要做的就是选择正确的角度，剩下的就交给重力了。 Nithya Dhyaan 是一种完全革命性和科学性的方法，因为它从我们的核心（身体和呼吸）开始运作，让我们越来越深入到我们内心最深处的寂静；一种生机勃勃和鲜活的寂静。这个冥想同时也有助于改善我们的整体健康状况。冥想的五个步骤解释如下： 第一步：混乱的呼吸 这一部分冥想（这是五部分过程中最具活力的），我们通过呼吸直接而迅速地和我们的思想说话；混乱的呼吸。通过混乱的呼吸来打乱头脑的习惯模式；混乱的意思是让我们在呼吸时没有固定的节奏或模式。 坐姿：我们以瑜伽姿势金刚坐的姿势（坐在你的脚后跟上，膝盖和脚并拢）。这个姿势有助于将能量流动到我们的整个身体系统。我们将双手放在髋骨上，连接上半身和下半身，闭上眼睛，从鼻孔里混乱地吸气呼气。 第二步： 强烈的嗡鸣声 第二个步骤是尽可能大声、尽可能深地和发出强烈的mmmm声，并通过这种嗡嗡声维持你的整个意识。这一步的目的是让你成“mmmmm“声。通过不断地发出嗡嗡声保持觉知，让头脑变得更加和谐一致。 Pratyahara（从感官中撤出）继续深化，而 dharana（一种有针对性的意识）通过强烈的嗡嗡声开始发生。 坐姿：我们继续以金刚坐姿势，形成意识手印（将拇指和食指连接在一起）并闭上眼睛强烈地哼唱。 第三步：脉轮意识 在强烈的嗡嗡声之后，将我们的意识放得更深入和微妙一些。 Dharana（一个具有指向性的意识）将得到锻炼，练习者将他们的意识依次带到系统中的七个主要能量中心（七脉轮）。 脉轮观想的目的是练习一种具有针对性的意识并更加深入地进入到冥想或深度宁静的意识层面。 坐姿：我们可以不用金刚坐了，换成盘腿打坐的姿势（sukhasana）。双手放在膝盖上放松。 第四步：放空冥想 这一步是放空。放空意味着只是坐着观察你的想法，看着它们一一升起。这意味着只是看到想法的本来面目；它们之间是没有关联的、独立的、不合逻辑且放空的。 第五步：Guru Pooja Mantra （表达感恩） 在冥想的最后部分，表达我们的感恩。你可以向一位伟大的老师、一位古鲁、任何你认为是上帝甚至只是对存在的人和事物表示感谢。在冥想的感恩部分，我们听一首美丽的梵文咒语，称为 Guru Pooja Mantra。这个咒语是对任何你认为是神圣的事物的感激之情。梵文咒语有两个品质；语言和语音。梵文有语言意义，也有语音性质。即使你只听咒语而不知道完整的翻译，它仍然会对你的整个系统产生深刻的平静和疗愈的作用。 English version: http://meditationisforyou.org/2012/03... Meditation Audio: http://meditationisforyou.org/wp-cont... 大家好，欢迎来到‘心灵驿站“，我叫侯晋，是新西兰水彩艺术家，同时也是一个灵性觉醒者。从2020年3月起，开始我的灵修之路，找到了自己的人生目的和使命。之后又认识了我现在的古鲁上师。通过寺庙里的圣童，用第三眼直接与时空大神沟通，下载阿卡西档案再一次证明了我的人生目的和使命。因此我一直在践行自己，活出真正的自己。Devi Prashakti女神赐给我一个灵性名字：Jnanapriya 意思是智慧与爱。我也会继续荣耀这个名字以及宇宙源头为我揭示的一切。作为一个桥梁，传达造物主的无条件的爱与智慧知识。帮助人们重新与真正的自己-灵魂连接，提升人类意识。本着四大原则：真实性，一致性，责任心和丰富他人 去帮助大家圆满，完整，提升，证悟圆满的路上我们一起结伴而行。感谢收看我频道的每一个美丽的灵魂们。” 爱你们 —Jnanapriya 侯晋 —关注心灵驿站的 https://www.jinhouartist.com   / jinhouartist     / jinhouangel