como eu evoluí meu corpo mesmo com uma rotina corrida

durante muito tempo, eu achei que precisava fazer tudo perfeito para conquistar o corpo que eu queria. treino perfeito. dieta perfeita. rotina perfeita. até que a minha rotina virou um caos. nesse vídeo, eu conto como foi justamente nessa fase — trabalhando CLT, estudando à noite e acordando às 5h — que a minha relação com o treino mudou. e, ironicamente, meu corpo também. talvez o problema nunca tenha sido a sua rotina. talvez tenha sido o peso que você coloca sobre ela. 🤍 me acompanhe nas minhas redes sociais:   / theodoraglesse     / theodoraglesse   conheça a theofit: https://theofit.carrd.co