Глутатион: всё, что нужно знать. Какая форма действительно работает? | Инъекции, липосомальный, п...

Глутатион — главный антиоксидант вашего организма, и его уровень снижается с возрастом, из-за болезней, плохого сна, алкоголя, стресса и воздействия окружающей среды. В этом видео я подробно рассказываю о том, что на самом деле делает глутатион, и сравниваю четыре основных способа его повышения: инъекции, липосомальные препараты, ионофорезные пластыри и самостоятельное повышение его уровня с помощью сульфорафана, N-ацетилцистеина и глицина. А также о том, что показывают реальные исследования, и о побочных эффектах для кожи и волос, о которых никто не говорит. Разделы 0:00 Почему глутатион важен этой осенью 1:08 Что такое глутатион? 1:34 Четыре функции главного антиоксиданта 3:43 Почему падает уровень глутатиона 4:50 Что нужно вашему организму для его выработки 5:37 Форма 1: Инъекционный глутатион 7:20 Форма 2: Липосомальный (пероральный) глутатион 11:56 Форма 3: Пластыри для ионофореза 15:17 Форма 4: Стимулирование собственной выработки (сульфорафан, NAC и глицин) 19:06 Какую форму следует выбрать? 21:12 Подавит ли глутатион собственную выработку? 22:41 Генетика и гены детоксикации 24:09 Побочный эффект осветления кожи 25:58 Наблюдение за цветом волос 26:38 Итоги Полный анализ читайте на Substack: [https://substack.com/home/post/p-2209...] Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу и курсу по пептидам: https://women-s-optimized-wellness.mn... Упомянутые продукты: Инъекционный глутатион (EllieMD): https://elliemd.com/product/glutathio... Липосомальный глутатион Tri-Fortify: https://us.fullscript.com/s/ksawicki1... Липосомальный глутатион Quicksilver: https://us.fullscript.com/s/ksawicki1... Пластырь Ion Layer Myers Cocktail: https://ionlayer.com/products/myers-c... Пластырь с глутатионом AgelessRx: https://get.agelessrx.com/dr-kristi-l... (код DRKRISTI30) Сульфорафан BrocShot: https://brocshot.com/KRISTISAWICKI Исследование Ссылки: Ричи Дж. П. мл. и др. Рандомизированное контролируемое исследование влияния перорального приема добавок глутатиона на запасы глутатиона в организме. Eur J Nutr, 2015. https://pure.psu.edu/en/publications/... Синха Р. и др. Пероральный прием липосомального глутатиона повышает запасы глутатиона в организме и показатели иммунной функции. Eur J Clin Nutr, 2018. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Сехар Р. В. и др. Дефицит синтеза глутатиона лежит в основе окислительного стресса при старении. Am J Clin Nutr, 2011. https://scholars.houstonmethodist.org... Кумар П. и др. Добавка GlyNAC у пожилых людей: рандомизированное клиническое исследование. J Gerontol A, 2023. https://digitalcommons.library.tmc.ed... Сатоми С. и др. Добавки из ростков брокколи и функция печени у взрослых среднего возраста. Front Nutr, 2022. https://www.frontiersin.org/articles/... Вешавалит С. и др. Глутатион и его антивозрастные и антимеланогенные эффекты. Clin Cosmet Investig Dermatol, 2017. https://www.dovepress.com/glutathione... Гокдемир Ю., Карадаг Б.Т. Тестирование пота и последние достижения. Front Pediatr, 2021. https://www.frontiersin.org/journals/... Раскрытие информации: Я являюсь старшим менеджером в EllieMD и получаю комиссию с покупок, совершенных по моим ссылкам. Большинство ссылок на товары выше являются партнерскими ссылками, и я делюсь только тем, что использую лично. Отказ от ответственности: Это видео носит научно-образовательный характер, а не является медицинской консультацией. Я ученый, педагог и тренер, а не медицинский работник. Перед началом приема любых добавок или лечения проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или проходите активное лечение рака. #глутатион #долголетие #антиоксиданты #поддержкаиммунитета #здоровоестарение #сульфорафан #биохакингдляженщин