10-минутная соматическая йога | Снимите стресс и избавьтесь от напряжения

Эта соматическая йога-практика освежит глубокие ткани вашего тела и перезагрузит вашу нервную систему с помощью мягких растяжек, осознанных движений и медленного дыхания. ► Получите мое бесплатное руководство по инь-йоге: http://guidebook.devidaly.com Популярные видео: ► 10-минутная растяжка фасций | Ежедневная практика для снятия скованности:    • 10 Min Fascia Stretch | Daily Routine To R...   ► 20-минутный соматический йога-флоу | Детоксикация от кортизола и снятие стресса:    • 20 Min Somatic Yoga Flow | Cortisol Detox ...   ► 20-минутная утренняя растяжка | Ежедневная рутина для снятия глубокой фасциальной скованности:    • 20 Min Morning Stretch | Daily Routine To ...   Погрузитесь в плейлист: ► Плейлист с ежедневными упражнениями на растяжку фасций: 15-минутные упражнения для гибкого, подвижного и безболезненного тела:    • Daily Fascia Stretch Playlist: 15-Min Rout...   ► 30-дневный челлендж по инь-йоге:    • The 30 Day Yin Yoga Challenge   ► Полная 3-недельная программа инь-йоги:    • 1-Hr Full Body Yin Yoga | Complete Yin #1   Оставайтесь на связи: ► Подпишитесь на мою рассылку: http://devidaly.com/newsletter ► Instagram:   / devidalyyoga   ► Facebook:   / devidalyyoga   ► Подпишитесь на мой YouTube:    / @devidalyyoga   Мои программы: ► Приложение Devi и членство в йоге: https://devidalyyoga.com ► Обучение преподавателей Инь-йоги: http://training.devidaly.com Что я использую: ► Снаряжение, одежда и инструменты: http://amazon.devidaly.com