AA 0139

Сегодня днем ​​еще несколько упражнений в быстром темпе. Не стоило прерывать раунд из 20 бросков мяча в стену... может, я бы достиг своей цели в 4:30. Ну ладно, отличная работа всей группы. Выбрал 30-10-10-10 бросков мяча в стену и 8-7-6-4-5 рывков штанги. На время: 30-20-10 бросков мяча в стену 20/14 фунтов, 15-10-5 рывков штанги 115/80 фунтов. Лимит времени 9 минут, закончил за 4:44 по программе.