ထွက်လေ ဝင်လေကို ရှုမှတ်တဲ့ ဝိပဿနာရှုပွားနည်း - အာနာပါနဿတိသုတ္တံ တရားတော် ( ပါချုပ်ဆရာတော် )

ထွက်လေ ဝင်လေကို ရှုမှတ်တဲ့ ဝိပဿနာရှုပွားနည်း - အာနာပါနဿတိသုတ္တံ တရားတော် ------------------------------------ ကျေးဇူးတော်ရှင် ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ (ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး) ဟောကြားတော်မူသော "အာနာပါနဿတိသုတ္တံ" တရားတော် ဖြစ်ပါသည်။ ဤတရားတော်တွင် ထွက်လေ၊ ဝင်လေကို အခြေခံ၍ စိတ္တဇငြိမ်းအေးမှု ရရှိစေရန်နှင့် ဝိပဿနာဉာဏ် ရင့်သန်စေရန် နည်းလမ်းမှန် ရှုမှတ်ပွားများနည်းများကို ဆရာတော်ဘုရားကြီးက လွယ်ကူရှင်းလင်းစွာ မိန့်ကြားဟောကြားထားပါသည်။ တရားချစ်ခင် သူတော်စင်အပေါင်း စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းခြင်းနှင့်အတူ ဝိပဿနာတရားထူးများကို နာယူပွားများ အားထုတ်နိုင်ကြပါစေ။ #AnapanasatiSutta #DrNandamalabhivamsa #DhammaTalk #MyanmarDhamma #AnapanaMeditation #VipassanaMeditation #ပါချုပ်ဆရာတော် #အာနာပါနဿတိသုတ္တံ #တရားတော် #ဝိပဿနာရှုပွားနည်း #ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ #ဗုဒ္ဓတရားတော်များ #ဓမ္မဆာယာ #DhammaSaya #သုတရသစာပေများ #ဓမ္မဗဟုသုတများ #တရားတော်များ #Dhammatalk