La Face cachée du sport de haut niveau | David Laroche

Aujourd’hui, David rencontre Denis Troch, un ancien gardien de but du Red Star et du PSG. Il est ensuite devenu entraîneur pendant 23 ans, marquant le football français avec des équipes comme le PSG, Amiens, Le Havre, Troyes et Laval. Maintenant, il est Coach Mental accompagnant des Champions du Monde dans leur discipline. Dans cet épisode : Des anecdotes du parcours sportif de Denis, Des outils de coaching mental (la boîte de confiance, la cuve à émotions toxiques, coacher en utilisant la surprise…) Renforcer la confiance en soi Exploiter son potentiel vs accepter ses limites Sommaire : 0:00 - Introduction 1:47 - Écrire constamment sans savoir pourquoi 3:30 - Ses débuts en préparation mentale 5:53 - Le moment le plus marquant de sa carrière 10:50 - Renforcer sa confiance en soi 14:50 - Le cycliste qu’il a accompagné pour devenir triple champion du monde 20:40 - Coacher par la surprise et l’absurde 27:50 - Les limites de la visualisation mentale 33:00 - Comment entrer dans un état de flow 37:30 - Se concentrer sur ses acquis pour s'améliorer de 1% 42:07 - Écouter ses envies et émotions pour surmonter les moments difficiles 47:45 - Aider les autres à exprimer leurs émotions et briser leur carapace 51:46 - Prévenir la contagion des émotions négatives en équipe 58:25 - Sortir du cadre pour exceller dans son domaine 1:00:40 - Exploiter son potentiel vs accepter ses limites 1:05:00 - Être à l'écoute en tant que coach 1:11:45 - Questions rapides réponses rapides Sur Paradox Sans Filtre on va parler de la VRAIE vie. Installe-toi avec moi pour passer un bon moment avec des gens au parcours hors du commun, souvent inaccessibles, et on découvre ensemble les coulisses de leur vie. On entre de leur tête et on fait ressortir les paradoxes qui ont changé leur vie et leurs idées parfois à contre-courant. On t’emmène aussi lors de nos conférences et événements, et sous forme d’extrait sans fioritures, on partage nos réflexions, les paradoxes qui nous fascinent et qui changent notre vie. Tu peux y retrouver des vidéos en format long et brut. Le genre qui fait plaisir quand on est à la salle de sport, dans les transports, ou simplement quand on veut se détendre mais nourrir son esprit... Avec toujours, cette quête de continuellement chercher à te donner ce qui marche.