15 способов быстро избавиться от пылевых клещей

Пылевые клещи — крошечные существа, длиной около четверти миллиметра. Они живут за счёт чешуек кожи человека, частично переваренных плесенью, и размножаются во влажной среде. Клещи встречаются в постельных принадлежностях, коврах, мягкой мебели и одежде. У людей с аллергией на пылевых клещей аллергию часто вызывают не сами клещи, а белки в их экскрементах. Каждый клещ производит около 20 таких экскрементов ежедневно, и они продолжают вызывать аллергические симптомы даже после смерти клеща. Аллергия на пылевых клещей очень распространена и связана с астмой, экземой и круглогодичным аллергическим ринитом. Значительное количество аллергенов пылевых клещей контактирует с постелью, поэтому иногда могут помочь меры предосторожности в спальне: использование антиаллергенных покрывал и регулярная стирка. Хотя клинические испытания показывают, что для достижения эффекта необходимо принять ряд мер, возможно, включая использование химических веществ, называемых акарицидами. Однако помните, что аллергены пылевых клещей присутствуют во всех комнатах дома, на полу и в мягкой мебели, а не только в спальне. Меры по борьбе с пылевыми клещами снижают концентрацию аллергенов, но не устраняют их полностью. Часто этого достаточно для значительного облегчения симптомов, но иногда снижения может быть недостаточно для заметного улучшения. Невозможно предсказать, принесут ли меры по избеганию аллергенов пользу, кроме как попробовав их самостоятельно. Помните, что лучше правильно применять несколько мер по избеганию аллергенов, чтобы увидеть улучшение симптомов. Простое выполнение одного или двух действий может не дать никакого результата. Контроль аллергенов пылевых клещей Дома: Основные усилия по борьбе с пылевыми клещами следует направлять в те зоны дома, где вы проводите большую часть времени и где их больше всего, то есть в спальни и гостиные. Используйте защитные чехлы, защищающие от аллергенов, на все матрасы, одеяла и подушки. Они должны быть воздухопроницаемыми и полностью закрывать изделие. Покупайте проверенные изделия, которые предотвращают распространение аллергенов пылевых клещей. Стирайте все постельное белье, не завернутое в защитные чехлы (например, простыни, одеяла), каждую неделю. Стирка при температуре 60 градусов Цельсия или выше уничтожит клещей. Аллерген пылевых клещей растворяется в воде, поэтому стирка при более низкой температуре временно смоет его, но клещи выживут и через некоторое время начнут производить больше аллергенов. Детям с аллергией не следует спать на нижнем ярусе двухъярусной кровати, где аллергены могут попадать на них. По возможности снимите все ковровые покрытия в спальне. Регулярно пылесосьте твердые полы пылесосом с высокой степенью фильтрации (см. ниже). Удалите все ковровые покрытия с бетонных полов. Такие полы задерживают влагу, что способствует размножению пылевых клещей и спор плесени. Закройте пол пароизоляцией, а затем накройте его моющимся покрытием, например, винилом или линолеумом. Существуют определенные типы напольных покрытий, предназначенных для предотвращения накопления аллергенов (подробную информацию о подходящих напольных покрытиях можно получить на сайте Allergy UK). Если ковры невозможно удалить, регулярно пылесосьте пылесосом с высокой степенью фильтрации. Используйте высокотемпературный паровой очиститель для эффективного уничтожения клещей. Существуют средства, которые можно распылять на ковры для уничтожения клещей; они эффективны, но их следует использовать с осторожностью, если у вас есть респираторные симптомы, и их не следует использовать в местах, где дети играют на ковре, мягких игрушках или подушках. Используйте пылесос с высокой степенью фильтрации и фильтрами, способными задерживать большую часть мельчайших частиц (HEPA-фильтр, фильтр S-класса или аналогичный). Подробную информацию о подходящих пылесосах можно получить на сайте Allergy UK. Еженедельно проводите влажную протирку всех поверхностей (ламбрекены, подоконники, верхние части шкафов и т. д.). Используйте легкие хлопковые шторы, которые можно стирать, и стирайте их часто. Уменьшите количество ненужной мягкой мебели. Пылесосьте все поверхности мягкой мебели не реже двух раз в неделю. Мягкие игрушки, которые можно стирать, следует стирать так же часто и при той же температуре, что и постельное белье. Если игрушку нельзя стирать при температуре 15°C, поместите её в пластиковый пакет и заморозьте не менее чем на 12 часов один раз в месяц, а затем постирайте при рекомендуемой температуре. Снизьте влажность, усилив вентиляцию. Используйте форточки в стеклопакетах или откройте окна. Используйте вытяжные вентиляторы в ванных комнатах и ​​кухнях. При необходимости используйте осушитель воздуха для поддержания влажности в помещении ниже 50% (но выше 30%).