低糖質なシナモンロールの作り方【ダイエットレシピ】Low Carb cinnamon roll

今回はシナモンロールを作りました。 おからパウダーを使っているので、低糖質でダイエットにピッタリです！ 小麦粉やホットケーキミックスは使っていないので、グルテンフリーでもあります✨ シナモンの甘～い香りが広がって、作っている最中から幸せな気分になれます。 発酵なしで簡単で直ぐに作れますので、是非、ご参考に😆 🔥この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️    / @umaumacooking   【材料】 卵1個 微粉おからパウダー　50g アーモンドプードル　20g 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）20g 塩　1g ベーキングパウダー　6g 無調整豆乳　160g オオバコ　12g シナモン 5g　　　　　　　※シナモンが苦手な人はココアやきな粉でもできます 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）10g オリーブオイル　10g(塗り)　　　※ピュアオリーブオイルを使ってください！ 練乳　大さじ1 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ✅それぞれのリンクからAmazonの商品ページへ飛べます 🙇‍♂️特におからパウダーは動画と同じ物を使用して頂くと失敗が少なくなります🙇‍♂️ ラカント　　　　　　https://amzn.to/2AyLmMB 微粉おからパウダー　https://amzn.to/3f4QVkL オオバコ　　　　　　https://amzn.to/2CbpXt4 純ココアパウダー　　https://amzn.to/3in7Hxa アーモンドプードル　https://amzn.to/3ggm9W9 スキムミルク　　　　https://amzn.to/3azhDk0 ガラスボウル　　　　https://amzn.to/3jslymz パウンドケーキ型　　https://amzn.to/2AxfGXN キッチン量り　　　　https://amzn.to/2PJ38Av 泡立て器　　　　　　https://amzn.to/2CcOIoJ 三徳包丁　　　　　　https://amzn.to/2C77DBu オーブンレンジ　　　https://amzn.to/2D1j7ag ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺動画のご紹介🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔸おからスコーン    • サクふわ🧀低糖質おからスコーンの作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Scone   🔸おからパン    • もちもちジューシー😋おからパンの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb   🔸おからクッキーサンド    • 【サクサク❗なめらか🥯】おからクッキーサンドの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単...   🔸紅茶おから蒸しパン    • レンジで簡単！紅茶おから蒸しパンの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb   🔸ヨーグルトケーキ    • 【しっとり滑らか😋】低糖質ヨーグルトケーキの作り方【ダイエットレシピ】   🔸豆腐ティラミス    • 【ダイエット】絶品😋豆腐ティラミスの作り方！おから蒸しパンも使うよ【低糖質レシピ】L...   🔸ココアわらび餅    • 【究極の質感】とろけるココアわらび餅の作り方。レンジ版【低糖質ダイエットレシピ】Lo...   🔸レンジでカスタードクリーム    • レンジで混ぜるだけ！カスタードクリームの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質...   🔸おからパウンドケーキ    • おからパウンドケーキの作り方。超ヘルシーだけど美味しさ保証します！【糖質制限ダイエッ...   🔸ヨーグルトおから蒸しパン    • レンジで簡単😍ヨーグルトおから蒸しパンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質...   🔸とろける豆乳プリン    • 【滑らかの極み】とろける豆乳プリンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理...   🔸バスク風チーズケーキ    • おからとヨーグルトで低糖質バスクチーズケーキの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単...   🔸豆腐ガトーショコラ    • 豆腐ガトーショコラの作り方！チョコなし・おからパウダーで簡単濃厚【低糖質ダイエット】...   ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。 砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。 私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ とても効果的なダイエット方法です。 ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。 食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな 意味があると思っています。 この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への 応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ #うま馬クッキング#シナモンロール#糖質制限#ダイエット