CO GDYBYŚ PRZESTAŁ SIĘ RUSZAĆ?

Otyłość, atrofia mięśni i zaburzenia psychiczne. To właśnie efekty braku ruchu. Jednak jak do tego dochodzi i czy jesteśmy w stanie z nimi działać? Ile dni naprawdę możemy spędzić w jednym miejscu? 🎵 Zapraszam na TikToka:   / kolega_ignacy   🎧 Odsłuchaj jako Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... ✅ Subskrybuj: http://bit.ly/1AfGxtE 📷 Instagram:   / kolegaignacy   Źródła: https://jpst.it/4a7wj 00:15 Sytuacje długotrwałego bezruchu 01:08 Co się dzieje, kiedy jesteś przykuty do łóżka 03:41 Konsekwencje psychologiczne 05:20 Epidemia "usadzonych" 07:16 Dlaczego długotrwałe siedzenie jest złe? 10:38 Izolacja - dlaczego coraz rzadziej wychodzimy z domu? Materiał współtworzyli: Ignacy Łukowski Jan Brzostek Marceli Łukowski Marcin Dzikowski Jakub Szuba Dominika Twardoń - Łukowska