Прості вправи для здорової шиї / ПРОФІЛАКТИКА БОЛЮ У ШИЇ ТА МІЖ ЛОПАТОК

ЯК ОБРАТИ КИЛИМОК ДЛЯ ЙОГИ https://t.me/yowa_yoga_with_alyona/9 Приєднуйтесь до мого Telegram-каналу з корисними практиками та поясненнями: https://t.me/yowa_yoga_with_alyona Це коротке тренування допоможе вам швидко позбутися болю у шиї, між лопаток та покращить вашу поставу. Комплекс вправ простий та не потребує попередньої фізичної підготовки. Можете використовувати це тренування як ранкову практику, так і для розслаблення шиї та грудного відділу після роботи за комп'ютеорм. Мій сайт: https://yowa-hatha-yoga.com.ua/ Мій Instagram: https://instagram.com/alyona_yoga.ua?... Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom: https://t.me/+VF_W4MKoWvc3NmQy ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО: https://www.buymeacoffee.com/YowA Мій Patreon:   / membership   Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com Ваша фінансова підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі створювати якісний контент та розвивати YouTube-канал YowA 🙏