Почему какая-то ерунда может выбить меня на весь день?

Кто-то не так посмотрел, что-то сказал, не ответил, раскритиковал — и вроде понимаешь, что ничего ужасного не произошло, а внутри уже злость, обида, стыд или вина. Поработаем с тем, почему некоторые ситуации задевают нас гораздо сильнее, чем хотелось бы. ---------- Автор канала — Наталья Хомутова, психолог, магистр психологии и сертифицированный EMDR-терапевт. Помогаю справляться с выгоранием, тревогой, страхом оценки и трудностями в отношениях. В работе с EMDR мы обращаемся к опыту прошлого, который до сих пор влияет на ваши реакции, чтобы сегодня у вас появилось больше свободы выбирать, как действовать. Здесь я простыми словами объясняю, что с нами происходит и как себе помочь. Если хотите поработать индивидуально, напишите мне: https://t.me/NatalyaKhomutova ------ 📍 Подписывайтесь и оставайтесь на связи: 👉 Мой Telegram-канал: https://t.me/emdr_pro — здесь еще больше практик, разборов и живого общения. 👉 Профессиональный блог https://emdr-therapy.pro/ 👉 Записаться на консультацию или участие в группах: https://emdr-therapy.ru/