FIT LADY: 10 минути упражнения за събуждане и срещу болки в кръста

Денят ви може да започне изключително добре, ако отделите само 10 минути, за да се раздвижите. Точно толкова продължава тази тренировка, която Ваня Висарионова прави за вас в новия епизод на видео поредицата ни FIT LADY. Този комплекс ще ви помогне, ако страдате от болки и схващания в гърба, както и при костипация. Не пропускайте тези 8 ценни упражнения, които ще ви направят по-гъвкави, силни и ще се чувствате добре през целия ден. Отнемат не повече от 10 минути.