Nghe Pháp Trước Khi Ngủ: Muốn Nhà Yên, Hãy Nhìn Lại Tâm Mình.

Nghe Pháp Trước Khi Ngủ: Muốn Nhà Yên, Hãy Nhìn Lại Tâm Mình. Muốn gia đình yên hơn, trước hết cần nhận ra điều gì đang khởi lên trong tâm mình khi xảy ra bất hòa? Bài pháp hướng dẫn nhìn lại sân giận, lo sợ, mong cầu và học nhẫn nhịn mà không âm thầm tích ấm ức. Thực tập dừng, thở, niệm và phát nguyện trước ngủ được nối với bốn câu chuyện rất gần đời sống. Bài giảng không chỉ khuyên giữ im lặng, mà đặt câu hỏi khi càng nhịn càng mệt, tâm chưa tịnh có nên phát nguyện, hay càng tu càng thấy nhiều thử thách. Trọng tâm là học quay lại quan sát và điều phục phản ứng của mình. Qua các tình huống của bà Hòa, ông Minh, gia đình bà Lâm và cô Mai, người nghe có thể nhận ra tác động của lời nói, sự lắng nghe, tâm oán trách và mong muốn người khác phải đổi theo ý mình. Nội dung bài giảng: 00:00 — Nhìn lại tâm mình trước lúc đi ngủ. 07:30 — Một tâm hiền ảnh hưởng thế nào đến không khí nhà? 12:10 — Nhẫn nhịn mà vẫn ấm ức: soi chỗ còn chấp. 16:00 — Phát nguyện để tâm hướng về điều thiện. 20:50 — Khi tâm còn loạn vẫn có thể bắt đầu tu. 25:40 — Tự soi tâm, sửa lời, điều chỉnh hành vi. 30:20 — Đối diện bất hòa mà không chỉ trách người. 34:10 — Tâm an không có nghĩa là đời hết sóng gió. 38:10 — Dừng lại và trở về với hơi thở chánh niệm. 45:10 — Chuyện bà Hòa: từ lo cho con đến chuyển tâm. 49:00 — Soi lại sự khác biệt giữa nguyện và hành. 53:20 — Chuyện ông Minh: tỉnh thức trước lỗi mình. 56:40 — Giữ tâm khi người thân còn khó thay đổi. 1:00:40 — Chuyện bà Lâm: nghe nhau thay vì tranh đúng. 1:04:00 — Nhẫn có trí tuệ, không đè nén cảm xúc. 1:08:00 — Chuyện cô Mai: nhìn lại nỗi giận với cha. 1:12:00 — Nhìn quá khứ bằng chánh niệm để tập buông. 1:16:00 — Đưa sự tỉnh thức vào từng quan hệ thân thuộc. Nếu bài pháp hữu ích, xin hoan hỷ chia sẻ và đồng hành cùng kênh PHẬT PHÁP SOI TÂM. #phatphap #loiphatday #nghephap #nghephaptruockhingu #taman