感謝の力

感謝の力｜ 当たり前の中にある豊かさに気づく30の習慣 何かを手に入れたときだけでなく、 すでに支えられているものに気づくこと。 この動画では、感謝を礼儀や精神論としてではなく、 「自分が何に支えられ、何を大切にし、これから何を育てたいのか」を 見つめる実践として、30の視点から紹介します。 ご先祖様や家族、自然と日常、試練や感情、社会を支える人々、 文化と自由、地球の循環、そして未来の世代へ。 30項目すべてを毎日唱える必要はありません。 一つでも、心から「ありがたい」と感じられるものがあれば、 それで十分です。 ※つらい経験を無理に肯定したり、 　関係のすべてを許したりする必要はありません。 　感謝することは、現実の問題を無視することではありません。 ■ チャプター 0:00 オープニング｜豊かさは、何かを手に入れる前から存在している 3:07 第1章｜命のつながりに感謝する 7:34 第2章｜豊かさを支える自然と日常に感謝する 12:48 第3章｜試練、感情、未熟さから学ぶ 19:05 第4章｜目に見えない支えと、社会の働きに感謝する 24:02 第5章｜文化、自由、平和、未来への感謝 29:18 第6章｜地球の循環と、未来の世代への感謝 35:53 第7章｜30の感謝を、日常の習慣にする 38:44 エンディング｜感謝とは、豊かさに気づき、次の行動を選ぶこと ■ 30の感謝 01. ご先祖様と両親への感謝 02. 応援してくれる家族や親族への感謝 03. 恩師、メンター、先生への感謝 04. 友人、仲間、お客様への感謝 05. 命の根源と天の恵みへの感謝 06. 食べ物と大地の自然への感謝 07. 日本、故郷、生活環境への感謝 08. 天を敬い、天の計らいに感謝する 09. 時間、お金、言葉、知識への感謝 10. 自分の生命、心、体、健康への感謝 11. 試練や失敗がくれた学びへの感謝 12. 反対者、ライバル、苦手な人からの気づきへの感謝 13. 過去の自分と未来の自分の可能性への感謝 14. 直感、ひらめき、創造性への感謝 15. すべての感情が教えてくれることへの感謝 16. 呼吸、水、空気、陽光、重力への感謝 17. 住まい、衣服、温もり、安全な寝床への感謝 18. 働ける場、役割、才能を分かち合う機会への感謝 19. 電力、通信、交通などの社会インフラへの感謝 20. 医療、介護、教育、清掃、保守、物流に携わる人々への感謝 21. 言語、物語、音楽、芸術への感謝 22. 自由、法、秩序、安心して暮らせる環境への感謝 23. 偶然やシンクロニシティへの感謝 24. 休息、睡眠、余白、静けさへの感謝 25. 食物連鎖の命と、生産・調理に関わる人々への感謝 26. 雨、風、川、海、山、森が育む地球の循環への感謝 27. 世界の友好と平和のために働く人々への感謝 28. 未来の子どもたちと、子孫へつながる可能性への感謝 29. 約束、契約、信頼で結ばれたご縁への感謝 30. 自分の影や未熟さを見せてくれる出来事への感謝 ■ 日常の習慣にする 朝：命と今日の可能性に目を向ける 昼：人と社会のつながりに目を向ける 夜：今日の経験から学びを受け取る まずは一日三つだけ。感謝を感じられない日があっても構いません。 ■ 今回の感謝の宣言 「私は、命と自然、人と社会、 　過去と未来に支えられていることに気づき、 　受け取った豊かさを大切に使い、 　できる範囲で次の誰かへとつないでいきます」 ■ コメント欄で、一つだけ書いてみてください 30の感謝の中で、どの項目が最も心に残りましたか？ 今日、感謝したいことを一つ教えてください。 ■ 音声 VOICEVOX:四国めたん #感謝 #感謝の習慣 #人生OS #自己理解 #豊かさ