Можно быть счастливым, не меняя свою жизнь | Кэсси Холмс | TEDxManhattanBeach

Многие чувствуют нехватку времени — им кажется, что в сутках недостаточно часов, чтобы всё успеть. И распространённое убеждение заключается в том, что если бы у нас было больше свободного времени, мы были бы счастливее. Кэсси Холмс, профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучающая взаимосвязь между временем и счастьем, обнаружила, что дело не в его избытке. Она раскрывает результаты, опровергающие мифы, и способы, как использовать имеющееся время, чтобы привнести больше радости в нашу жизнь. #радость Кэсси Холмс — профессор Школы менеджмента Андерсона при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, отмеченный наградами преподаватель и исследователь в области времени и счастья, а также автор бестселлера «Счастливый час: как победить отвлекающие факторы, расширить своё время и сосредоточиться на самом важном». «Счастливый час» — бестселлер Wall Street Journal, вошедший в список лучших книг 2022 года по версии Amazon, рекомендованный к прочтению изданиями Forbes, Washington Post и Financial Times, а также освещенный в таких СМИ, как Today Show, CBS Mornings, CNN, Hidden Brain на NPR и GOOP с Гвинет Пэлтроу. Академические исследования Холмс широко публиковались в ведущих научных журналах. Разработанный ею и преподаваемый ею курс «Применение науки о счастье к проектированию жизни» является одним из самых популярных в UCLA для программ MBA и Executive MBA. До прихода в UCLA Кэсси была штатным преподавателем в Уортонской школе бизнеса, имеет докторскую степень Стэнфордской школы бизнеса и степень бакалавра Колумбийского университета. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Подробнее можно узнать на сайте https://www.ted.com/tedx