АРГУМЕНТ О ВОССТАНОВЛЕНИИ СУСТАВНОГО ХРЯЩА — ПОЧЕМУ ЭТО ЛОЖНЫЙ СПОР! #больвсуставах #остеоартрит

Почему ведутся бесконечные споры о том, можно ли «восстановить хрящ» в суставах, поражённых артритом? Некоторые утверждают, что это абсолютно невозможно, другие же убеждены, что возможно. Есть также люди с личными историями о том, как они избавились от изнурительного остеоартрита, практически полностью восстановив функциональность и комфорт без хирургического вмешательства. Так кто же прав? Будучи выздоровевшим пациентом и слыша аргументы «за» и «против» самостоятельного восстановления хряща, я понимаю, что обе стороны в чём-то «правы» — просто они спорят о разных вещах. «Хрящевая» ткань состоит из хондроцитов (специализированных хрящевых клеток), выстилающих концы костей в суставе. Они развиваются в раннем возрасте, после чего их размножение замедляется и, как правило, прекращается. Они производят «внеклеточный хрящевой матрикс» (ВКМ) – массу ткани, в которой коллагеновые волокна смешаны с другими белками и минералами, образуя амортизирующий и смазывающий буфер между костями, обеспечивающий комфортное и эффективное движение. Именно этот матрикс обычно называют «хрящом». Матрикс разрушается при нагрузке, а хондроциты продолжают его вырабатывать. У молодых и здоровых людей эти процессы находятся в равновесии. С возрастом наша способность вырабатывать коллаген снижается, и процесс восстановления замедляется. Добавьте к этому другие вредные факторы, такие как ожирение (избыточная нагрузка на суставы), курение, злоупотребление алкоголем и механические повреждения (травмы или ударная нагрузка в сочетании с дисбалансом мышечной опорной структуры), и наступает момент, когда восстановление матрикса становится медленнее, чем скорость его разрушения. Это со временем приводит к потере матрикса, пока не останется недостаточно ткани для выполнения своей функции, сустав воспаляется, и мы испытываем боль и ограничение подвижности – остеоартрит. Вопрос «Можно ли восстановить хрящ?» некорректен, поскольку для того, чтобы ответить на него внятно, необходимо понимать, что имеется в виду. Если хондроциты – клетки, производящие матриксную ткань – исчезли, то ответ почти всегда будет «нет», и может последовать хирургическое вмешательство. (Альтернативой может быть лечение стволовыми клетками. Это молодая область медицинской науки, но первые данные свидетельствуют о большом потенциале в этом направлении.) Однако даже если матрикс уменьшился до такой степени, что возникает сильная боль и нетрудоспособность, если хондроциты всё ещё присутствуют, возможно полное восстановление. При условии устранения негативных факторов (снижения веса, уменьшения воспаления, здорового питания, включая белковые и коллагеновые добавки, правильного режима физических упражнений для сустава и программы терапии для коррекции любых структурных дисбалансов) сустав должен быть способен к самовосстановлению. Для пациента такая регенерация внеклеточного матрикса – это «восстановление хряща», поэтому ответ на вопрос будет «да»! Хирургическое вмешательство не требуется, если сохранилось достаточное количество хондроцитов. Итак, точный ответ — ни «да», ни «нет». Он звучит так: «Если вы имеете в виду регенерацию хондроцитов, то НЕТ; если вы имеете в виду функциональный матрикс, то ДА». Для пациента важны только комфорт и функциональность, поэтому, когда человек с остеоартритом задаёт этот вопрос, неправильно отвечать «да» или «нет», не понимая состояния его суставов. Прежде чем соглашаться на операцию, почти всегда лучше попробовать самолечение по описанным здесь рекомендациям в течение пробного периода в три месяца, к которому станет очевидно, восстанавливается ли сустав. ССЫЛКИ Советы по выбору упражнений:    • Hip Arthritis? Try These Hip Strengthening...      • Top 4 Exercises You Absolutely Should Star...   Как заставить хондроциты в пораженном артритом суставе вырабатывать новый внеклеточный матрикс:    • How to strengthen your cartilage?   Что такое выработка коллагена:    • UNDERSTANDING COLLAGEN - What it Does, and...   Моя история с артритом тазобедренного сустава:    • GROWING MY HIP BACK - How I Restored Full ...   ЭНДРЮ ТАНСТАЛЛ — тренер по питанию, спортсмен элитного уровня и преподаватель естественных наук, который избежал операции на сердце и замены тазобедренного сустава, изменив свой образ жизни и питание перед началом занятий по программе SHAPEFIXER, чтобы помогать другим. Используйте силу знаний для похудения, улучшения здоровья, борьбы с болезнями и замедления старения. *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эндрю не является врачом. Все видео предназначены исключительно для информационных и мотивационных целей и не должны рассматриваться как персонализированные медицинские диагнозы или рекомендации. Обсудите со своим лечащим врачом все аспекты вашего здоровья, заболевания и принимаемых лекарств. Эндрю может в любое время и по своему усмотрению изменять или заменять информацию, доступную на этом канале. В той мере, в какой это разрешено законом, Эндрю не несет ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, последующие или штрафные убытки, возникшие в результ...