Еда на всю неделю за 1 час | Экономно и полезно — Эп. 3

В 3-м эпизоде ​​моей серии «Еда на целую неделю за 1 час» мы приготовим 8 блюд — используя простые, цельнозерновые ингредиенты и стараясь максимально снизить затраты. На этой неделе мы приготовим разнообразные блюда, которые можно использовать по-разному для создания различных вариантов питания, и все они будут богаты белком, углеводами и овощами! В этом видео приготовлены: 🥣 Жареные овощи 🥣 Мясной рулет в ближневосточном стиле 🥣 Куриная шаурма 🥣 Курица, приготовленная методом медленного томления (в стиле куриного супа с лапшой и куриного пирога) 🥣 Рис с брокколи 🥣 Говядина, приготовленная методом медленного томления #mealprep #weeklymealprep #cheapmeals #budgetmeals #healthymealprep #mealprepping #highproteinmeals #easymealprep #cheapandhealthy #realfood #feedyourgut #dailyfive