3 exercícios para aumentar sua resistência, explosão e velocidade nas artes marciais

Nesse vídeo falamos sobre a importância de fortalecer as pernas e a base para a luta. Passamos 3 dicas de exercícios para ganho de força, explosão e resistência, específicos para as movimentações usadas em luta. Treino de força para mma. Treino de potência para lutadores. Treino de resistência física para luta. Treino de pernas, base e movimentação de combate. Usando elástico, escada de treino e peso do corpo. .. Seja membro do canal e receba conteúdos exclusivos:    / @osamuraimoderno   Acesse nosso site: https://www.osamuraimoderno.com.br/ Quer que o Samurai Moderno vá pra sua cidade? responda o questionário abaixo ⬇️ https://forms.gle/qUhtLy4WgJe9nD6T8 Para ajudar o canal com qualquer quantia acesse o link do apoia-se: https://apoia.se/5c8a3623196ee550548fe64 siga nossas redes sociais:   / samuraimoderno.oficial     / eduardosamurai     / carlosvidal.b