Йога на мягком стуле для пожилых людей и начинающих | Двигайтесь, дышите и улыбайтесь

Двигайтесь, дышите и улыбайтесь с этим мягким комплексом йоги на стуле для пожилых людей и начинающих! Веселое и приятное занятие для растяжки, укрепления мышц и снятия напряжения — идеально подходит для улучшения гибкости, равновесия и общего самочувствия, не вставая с удобного кресла. Привет всем! Присоединяйтесь ко мне на лёгком комплексе йоги на стуле для пожилых людей и начинающих — лёгком и приятном занятии, которое поможет вам двигаться, дышать и улыбаться. Этот класс привнесёт в ваш день лёгкую силу, гибкость и равновесие, одновременно снимая скованность и напряжение — и всё это, не вставая с удобного кресла. Это расслабленная практика для всего тела с осознанными движениями, лёгкими растяжками и лёгким весельем, которое подарит вам ощущение спокойствия, открытости и энергии. Если вам понравится это занятие, вам также может понравиться моя книга «Йога на стуле», доступная на Amazon и бесплатно для чтения на Kindle Unlimited — прекрасное дополнение к вашим домашним практикам. https://www.amazon.co.uk/dp/1919227806 ✨ Прогресс, а не совершенство — чувствуйте себя сильными, сохраняйте равновесие и не забывайте улыбаться. #ЙогаСтульяДляПожилых #НежнаяЙога #ЙогаДляНачинающих ✨ Мой БЕСПЛАТНЫЙ подарок для вас: еженедельное приглашение на оздоровительные занятия ✨ https://yoga-etc-with-tina.kit.com/we... 🌟 Примите участие в бесплатном 31-дневном челлендже йоги на стульях здесь: https://yoga-etc-with-tina.kit.com/f0... ❤️ ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ И ВАШУ ПРАКТИКУ! Я вложила всю свою любовь и знания в свою новую книгу «Метод йоги на стульях для первого хорошего самочувствия». Она полна красивых фотографий, понятных инструкций и 10 замечательных комплексов упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Ваша поддержка очень важна! Книгу можно найти здесь: https://www.amazon.co.uk/dp/1919227806 ▶️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ Не пропустите ни одного видео! Нажмите здесь, чтобы подписаться и присоединиться к нашему сообществу: https://www.youtube.com/@yogaetctina?... 💛 ПОДДЕРЖИТЕ МОЮ РАБОТУ И ОСТАВЬТЕ КАНАЛ БЕЗ РЕКЛАМЫ Я решила удалить всю назойливую рекламу в середине видео, чтобы вы могли наслаждаться мирными и беспрепятственными практиками. Если мои видео оказались для вас ценными, вы можете поддержать мою работу любым из следующих способов: ✨ Стать участником канала Нажмите кнопку «Присоединиться» под видео или перейдите по ссылке:    / @yogaetctina   ✨ Отправить суперспасибо Если вы хотите выразить разовую благодарность, найдите кнопку «Суперспасибо» под видео — это отличный способ выразить свою поддержку. ✨ Купить экипировку для йоги Найдите красивую и экологичную одежду для йоги здесь: https://yoga-etc-uk.teemill.com/ 🧘‍♀️ Для дополнительной поддержки Загляните в мой магазин Amazon за принадлежностями для йоги, товарами для здоровья и приятными находками: https://amzn.to/41ip4aY Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям акции, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за вашу поддержку. Спасибо, что вы здесь и помогаете поддерживать спокойствие и порядок в этом пространстве без рекламы. 🙏 ✨ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ 🌐 Сайт: https://yoga-etc.co.uk/ 📘 Facebook:   / yogainworthing   📸 Instagram:   / yoga_etc_   📝 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация на этом канале предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом по любым вопросам, связанным со здоровьем. Использование любой информации, представленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.