איך לשפר את ההערכה העצמית שלי? און זיגדון

השבוע אירחתי את און זיגדון לשיחה על ההערכה עצמית און היא מנחת סדנאות בתחום ההתפתחות האישית, העצמה ותקשורת מאמנת אישית וזוגית שוחחנו על תחושת הערכה העצמית מה פוגע בה ומה מעצים אותה ומה הם הכלים הפרקטיים ביותר לשפר אותה שיהיה שבוע נהדר