Skoliose Pilates Workout mit Kerstin Reif

Sport-und Gymnastiklehrerin und Pilates Master Teacher Kerstin Reif begleitet dich in diesem Pilates Workout für Skoliose indem du deinen Rücken dehnst und kräftigst, mit bewussten Atemübungen in verspannte und verkürzte muskuläre Bereiche deiner Rippenbögen atmest, um dort mehr Raum zu schaffen und Verspannungen zu lösen. Wir arbeiten an deiner Rumpfstabilität und kräftigen die Hüftmuskulatur. Wir mobilisieren die Lendenwirbelsäule und deinen gesamten Rücken. Sport-und Gymnastiklehrerin und Pilates Master Teacher Kerstin Reif begleitet dich in diesem Pilates Workout für Skoliose indem du deinen Rücken dehnst und kräftigst, mit bewussten Atemübungen in verspannte und verkürzte muskuläre Bereiche deiner Rippenbögen atmest, um dort mehr Raum zu schaffen und Verspannungen zu lösen. ⭐️ 🎥 Abonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@kerstinreifQ... 💜 Free newsletter: https://www.essence-pilates.de/kontakt/ 🤗 Facebook: http://  / essencepilates.de   🙌🏻 Instagram:   / _essencepilates_kerstinreif   ➡️ Kerstin Reif empfiehlt dir vorab mit deinem Arzt Rücksprache zu halten, bevor du dieses Übungsprogramm startest. Die Informationen die hier angesprochen werden dienen in keiner Weise einer Diagnose oder sollen auch nicht jegliche Form der medizinischen Behandlung ersetzen. Bitte stoppe die Übungen sofort wenn du jegliche Form von Schmerz spürst oder dir schwindelig wird. Du verstehst, dass jegliche Form der physikalischen Bewegung ein gewisses Risiko bedeutet, und indem du diesen Kanal anschaust übernimmst du alle Verantwortung selbst und befreist Kerstin Reif von jeglicher Haftung.