家トレで美尻づくり！
あかまっちゃんち。
0:00 / 0:00
家トレで美尻づくり！
242 159 просмотров · 6 л. назад
あかまっちゃんち。
14,2 тыс. подписчиков
242 159 просмотров · 6 л. назад
pilates studio TOUさんとのコラボ！第二弾！
家でできる部分痩せトレーニング動画です。
女性らしいメリハリのある体づくりを
一緒にしていきましょう！
studio TOU Instagram
https://instagram.com/pilates.studiot...
0:14 インストラクター紹介
1:10 トレーニング内容
2:00 足のむくみに効くストレッチ
9:15 ヒップアップ1
11:45 ヒップアップ2
12:28 ヒップアップ3
13:06 ヒップアップ4
13:47 ヒップアップ5
14:24 ヒップアップ反対側
18:25 ストレッチ
19:52 エンディング
お悩み相談も随時募集中です！
気軽にメール送ってくださいね！
メールアドレス
akamatsu.mr@gmail.com
Instagram & Twitter
「@akamatsuyuumi」で検索！
→https://www.instagram.com/akamatsuyuu...
#赤松悠実#ピラティス#トレーニング#ダイエット#美尻トレーニング#ラジオDJ#MeetingRoom
